Аллергическая реакция рекомендации

Профилактика аллергии

Врачебная практика показывает, что аллергии достаточно плохо поддаются лечению. Однако можно легко избежать аллергического заболевания, если придерживаться простейших профилактических правил. Ниже мы узнаем, какая бывает профилактика серьезной аллергии и какие ее основные особенности.

Профилактика аллергии — основные правила

Аллергия — это гиперчувствительность организма на особые вещества, которые врачи называют аллергенами. Существует большое количество аллергенов — это и пыль, и некоторые продукты питания, и шерсть домашних питомцев. Важно понимать, что аллергия является сугубо индивидуальным заболеванием; именно поэтому одни люди хорошо переносят, например, собачью шерсть, а у других при контакте с собачьей шерстью краснеет кожа и начинают слезиться глаза.

Чтобы не заболеть, поможет профилактика аллергических реакций:

  • Не контактируйте с аллергенами. Доказано, что аллергеном может быть любое вещество, но некоторые вещества (например, пыль, цитрусовые продукты, кошачья шерсть и другие) гораздо чаще провоцируют аллергию, чем другие. Врачи советуют исключить из своего рациона продукты, которые относятся к аллергенам. Также следует избегать запахов, которые вы плохо переносите.
  • Стабилизируйте свой психоэмоциональный фон. Многочисленные исследования показывают, что при стрессе люди часто покрываются красными пятнами и начинают задыхаться. Это может быть связано с повышенной уязвимостью организма перед аллергенами при стрессе. Поэтому очень важно контролировать свои эмоции и избегать травмирующих ситуаций, чтобы не заболеть.
  • Делайте влажную уборку почаще. Пыль и различные микроорганизмы являются сильными аллергенами, поэтому нужно убирать свой дом почаще. Врачи советуют делать влажную уборку не менее 1 раза в неделю. Для мытья пола можно воспользоваться различными гипоаллергенными моющими веществами, а на пылесос желательно установить HEPA-фильтр.
  • Стирайте свои вещи почаще. Некоторые болезнетворные микроорганизмы, провоцирующие аллергию, обитают в белье и грязных вещах. Поэтому нужно стирать свою одежду на реже 1 раза в неделю. Во время стирки отдайте свое предпочтение гипоаллергенным порошкам, а температура воды во время стирки должна быть не менее 60 градусов.
  • Промывайте свой нос солевым раствором. Врачи советуют промывать свой нос в профилактических целях хотя бы 1 раз в день при помощи солевого раствора (также можно промывать нос при помощи различных спреев или морской воды).
  • Не ходите по дому в грязной обуви. Малейшие частички пыли и грязи могут спровоцировать аллергию, поэтому очень важно сразу же разуваться при попадании в помещение.
  • Добавьте в свой рацион жирную рыбу и натуральные специи. Некоторые исследования показывают, что некоторые вещества, содержащиеся в жирной рыбе, хрене и горчице, могут стимулировать выведение из организма аллергенов. Также из организма аллергены выводит куркума. Также вам может помочь лечебная добавка «Омега 3», которая уменьшает покраснение кожи и корректирует проблемы с дыханием.
  • Употребляйте фолиевую кислоту (витамин B9). Опыты показывают, что это вещество хорошо защищает организм от аллергии. В день желательно употреблять около 300-400 мкг вещества. Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как помидоры, груши, хлеб и так далее. Также можно приобрести фолиевую кислоту в таблетках. Некоторые врачи советуют отдать предпочтение таблеткам, поскольку в них содержится фиксированное количество фолиевой кислоты, тогда как в различных продуктах содержание этого вещества может сильно варьироваться.

Профилактика аллергии у детей

Аллергия может возникать и у детей. Сегодня ученые не знают точно, почему у детей возникает аллергия и как ее лечить. Однако существует ряд экспериментальных данных о детских аллергиях, которые позволяют сделать такие выводы:

  • Каждый пятый ребенок в возрасте до 10 лет страдает аллергией, однако у новорожденных детей аллергии возникают достаточно редко.
  • Самая эффективная профилактика аллергии у детей — кормление грудью.
  • Вероятно, риск развития аллергии передается генетически. Иными словами, если кто-либо в семье страдает аллергией на какое-либо вещество, то и ребенка возникнет аллергия на это вещество.
  • Во время беременности врачи советуют отказаться от употребления следующий продуктов — клубника, шоколад, цитрусовые фрукты, экзотические продукты и так далее. Также желательно отказаться от этих веществ на весь период кормления грудью. Также нужно обязательно отказаться от курения.
  • Не следует злоупотреблять лекарствами при малейшем недомогании у ребенка. Желательно принимать лекарства под присмотром врача и не заниматься самолечением.
  • Не забывайте делать дома влажную уборку.
  • Малышу в первые годы жизни желательно не контактировать с домашними животными.
  • Когда ребенок подрастет и начнет питаться самостоятельно, желательно не готовить малышу соленые и пряные блюда. Также желательно исключить из рациона копчености.
  • Приучите ребенка к закаливанию.
  • Профилактика аллергических заболеваний у детей также должна включать в себя занятия лечебной физкультурой.

Профилактика аллергии дома

Дома аллергию могут вызвать плесень, пыль и различные болезнетворные микроорганизмы. Профилактика серьезной аллергии дома должна выглядеть так:

  • Почаще делайте влажную уборку.
  • Контролируйте уровень влажности.
  • Регулярно меняйте фильтры на кондиционере.
  • Избавляйтесь от заплесневевших продуктов.
  • Обратите внимание на домашние растения. Если почва покрылась желтым либо белым налетом, желательно обогатить почву противогрибковыми веществами либо избавиться от растений.
  • Имеет смысл приобрести гипоаллергенные подушки и одеяла.

Профилактика сезонной аллергии

У многих людей весной возникает специфическая аллергия — ринит. Ринит представляет собой аллергическую реакцию на цветение трав, растений и некоторых деревьев. При рините поражаются не только глаза и кожные покровы, но и сердечно-сосудистая система, пищеварительный тракт и нервная система. Важно понимать, что сегодня не существует метода, который излечивает организм от ринита, однако существует различные лекарства, которая позволяют уменьшить количество симптомов. Чтобы избежать острых аллергических реакций, соблюдайте следующие правила:

  • Проведение специфической иммунотерапии, которая снижает чувствительность организма к аллергенам.
  • Введение в организм витаминов группы B и С для укрепления иммунитета. Витамины можно употреблять в виде таблеток, так и в виде продуктов. Большое количество этих витаминов содержит шиповник, лимоны, апельсины и так далее.
  • В период активного цветения растений желательно находиться дома.

Профилактика пищевой аллергии

Многие продукты могут вызвать у человека аллергию. Для профилактики и лечения пищевых аллергических болезней необходимо соблюдать следующие правила:

  • При первом подозрении на аллергию необходимо обратиться к врачу-аллергологу.
  • Нужно вести дневник питания, чтобы определить, на какой именно продукт появилась аллергия.
  • При подозрении на аллергию желательно сесть на гипоаллергенную диету.
  • Желательно не употреблять продукты, содержащие добавки искусственного происхождения (красители, стабилизаторы и так далее).
  • Желательно употреблять пищу, содержащую большое количество магния, магния, селена и кальция, а также витаминов А и Е.
  • При необходимости нужно провести специфическую иммунотерапию, которая позволяет снизить чувствительность организма к аллергенам.
  • Также нужно вовремя лечить заболевания, связанные с печенью, почками и желчным пузырем.
  • Желательно полностью отказаться от курения и свести употреблять алкоголя к минимуму.
  • Желательно отказаться от употребления копченых, соленых и сладких продуктов. Отдать нужно предпочтение простым нежирным продуктам.
  • Не следует отказываться от употребления мяса. Впрочем, употребление копченого, жирного и жареного мяса действительно нужно свести к минимуму. Отдать предпочтение нужно нежирным сортам мяса; мясо желательно варить в несоленой воде.

Лечение аллергии (рекомендации для врачей)

Все аллергические болезни имеют единый механизмах развития, независимо от органа-мишени.

Кожная аллергия может проявляться рецидивирующей крапивницей, отеками Квинке, контактным дерматитом, токсикоаллергическими реакциями.

Респираторный аллергоз может быть представлен бронхиальной астмой, аллергическим ринитом, аллергическим бронхитом, острыми аллергическими ларингитами, аллергическим альвеолитом.

Причиной реакций со стороны кожи и органов дыхания является аллергия к пищевыми, клещевыми, пыльцевыми, эпидермальными, бытовыми, лекарственными, грибковыми и бактериальными аллергенами.

Одновременное обострение бронхиальной астмы и атопического дерматита наблюдается редко. У многих пациентов во время обострения бронхиальной астмы атопический дерматит переходит в ремиссию, а в периоде ремиссии бронхиальной астмы наблюдается обострение атопического дерматита.

Лечение аллергии

Для лечения аллергии необходимо соблюдать гипоаллергенную диету. Из рациона исключают не только выявленные продукты-аллергены, но и продукты способствующих выделению в кровь гистамина — цитрусовые, яйца, квашеная капуста, красные и оранжевые плоды. Смотри еще: Перекрестно реагирующие аллергены

Другим важным требованием считается соблюдение гипоаллергенного режима в быту. Разработаны системы очистителей воздуха в помещениях, спреи, уничтожающие плесневые грибки и дерматофагоидных клещей, специальные защитные покрытия для мягкой мебели, подушек и матрасов, гипоаллергенные средства бытовой химии для больных аллергией. Смотри еще: Как вести себя при аллергии

Острый приступ бронхиальной астмы

Бронхорасширяющие средства при приступах бронхиальной астмы

  • ингаляционные бета-2-агонисты: сальбутамол, вентолин, вентодиск, сальбен, фенотерол (беротек), тербуталин (бриканил);
  • бета-2-агонисты пролонгированного действия: формотерол (форадил), сальметерол (серевент), вольмакс, сальтос;
  • блокаторы М-холинорецепторов: ипратропиум бромид (атровент);
  • сочетанные препараты: беродуал (фенотерол + ипратропиум бромид), дитэк (фенотерол + кромоглициевая кислота), интал плюс (сальбутамол + кромоглициевая кислота).

Бронхорасширяющие средства для небулайзера

  • беротек — 1 мл раствора содержит 1 мг фенотерола гидробромида, применяется у детей и подростков от 5 до 20 капель на ингаляцию до 3 раз в сутки;
  • беродуал — от 5 до 20 капель на одну ингаляцию до 4 раз в сутки (1 капля беродуала содержит 25 мкг фенотерола и 12,5 мкг ипратропиума бромида), перед назначением развести в 2-3 мл физ. раствора;
  • вентолин-небулы — пластиковые ампулы по 2,5 мл, содержащие 2,5 мг сальбутамола сульфата, который применяется в неразбавленном виде. Лекарство назначают детям и подросткам от 1 мг до 2,5 мг на одну ингаляцию до 4 раз в сутки;
  • атровент — 1 мл раствора содержит 250 мг ипратропиума бромида — 20 капель. Назначается по 5-20 капель на ингаляцию до 4 раз в сутки.

Количество ингаляций может составлять от 4 до 6 раз в сутки, не более 2 ингаляционных доз на один прием.

При недостаточной эффективности ингаляционных бета-2-агонистов одновременно могут назначаться препараты эуфиллина, который обладает бронхоспазмолитическим действием, а так же снимает, возникающую во время приступа бронхиальной астмы гипертензию в системе легочной артерии, стимулирует сократительную способность миокарда, оказывает мочегонное действие. Разовая доза эуфиллина составляет 4 мг/кг и может применяться до 4 раз в сутки.

Противовоспалительные средства

В остром периоде бронхиальной астмы наряду со спазмолитическими средствами рекомендуется начинать противовоспалительную терапию нестероидными (интал, тайлед, кропоз) и глюкокортикостероидными препаратами.

Лечебные дозы в остром периоде бронхиальной астмы могут составлять до 2 ингаляций 4 раза в сутки для нестероидных противовоспалительных аэрозолей и от 250 до 1000 мкг в сутки для ингаляционных глюкокортикостероидов.

Нестероидные средства и глюкокортикостероиды для небулайзера

  • интал — 1 мл раствора (20 капель) содержит 10 мг кромогликата натрия; назначается по 2 мл (40 капель) от 4 до 6 раз в день;
  • пульмикорт — будесонид в пластиковом контейнере, содержит в 1 мл (20 капель) 0,5 мг пульмикорта; назначается от 125 мкг до 500 мкг 2 раза в сутки.

Небулайзерная терапия оправдана весь период обострения бронхиальной астмы с последующим переходом на использование дозированных ингаляторов.

Поддерживающая терапия бронхиальной астмы

Поддерживающая противорецидивная терапия состоит из курсов нестероидных противовоспалительных препаратов (интал, кропоз, тайлед, другие ингаляционные средства на основе солей кромоновой кислоты). При необходимости назначаются профилактические курсы ингаляционных глюкокортикостероидов. Риск развития побочных эффектов снижается при прерывистые курсах с интервалом от 2 недель до 4 месяцев. В среднем продолжительность курсов лечения составляет 3-6 месяцев.

Когда необходимо снизить дозу ингаляционного гормона или речь идет об аспириновой астме, показано применение антилейкотриеновых препаратов (аколат, сингуляр).

Обострение атопического дерматита

Лекарства от зуда

При обострении атопического дерматита на первом месте стоят антигистаминные препараты, обладающие также противозудным эффектом. Препараты старого поколения — супрастин, тавегил, фенкарол, диазолин, фенистил, перитол; препараты нового поколения — зиртек, кларитин, кларотадин, лоратин, кестин, телфаст, эриус, прималан.

В исключительных случаях, когда речь идет о нестерпимом зуде и диффузном кожном процессе, допустимо применение системных глюкокортикостероидов: преднизолон, дексаметазон внутримышечно, у подростков — триамцинолон внутрь в течение 3-7 дней с дальнейшим постепенным снижением дозы.

Наружные средства для лечения атопического дерматита

Наружное лечение включает мази, кремы, растворы, примочки, физиотерапевтические процедуры:

  • свинцовая вода, раствор сернокислой меди, раствор марганцевокислого калия, раствор чая черного обладают вяжущим эффектом;
  • 1-2% водный раствор метиленовой сини, жидкость Кастеллани, фукорцин обладают подсушивающим эффектом с антимикробным действием;
  • 1%-раствор ментола, 20%-водный раствор глицерина, болтушки, содержащие цинк (циндол), обладают не только подсушивающим эффектом, но и оказывают противозудное действие;
  • крем Унна — 1%-, 2%-, 5%-салициловая мазь, крем F-99, цинко-нафталановая мазь (паста), березовый деготь, мази, содержащие нафталан, ACD-фракции, ихтиол способствуют отшелушиванию, ликвидации лихенизации и инфильтрации;
  • физиотерапевтические процедуры, при которых отмечается системный эффект — переменное магнитное поле, электросон, поляризованный свет, иглорефлексотерапия;
  • средства, содержащие топические глюкокортикостероиды.

Топические глюкокортикостероиды при дерматите

Европейская классификация активности местных глюкокортикостероидов выделяет четыре класса препаратов: слабые (гидрокортизон), средние (дерматол, бетновейт), сильные (белодерм, целестодерм, синалар, флуцинар, локоид, адвантан, элоком, фторокорт) и очень сильные (дермовейт).

Большинство топических глюкокортикостероидов обладают побочными эффектами, особенно при длительном применении.

К местным побочным эффектам относятся атрофия кожи, стойкая эритема, телеангиэктазии, папулы и пустулы, стероидные угри, атрофические полосы кожи, гранулемы, гипертрихоз, изменение пигментации и в редких случаях — контактная аллергия. Может наблюдаться замедление заживления эрозий и ран.

К общим побочным эффектам относятся кушингоид, задержка роста ребенка, стероидный диабет, повышенный катаболизм белков, нарушения электролитного баланса, артериальная гипертензия, остеопения и остеопороз.

У нефторированных глюкокортикостероидов количество побочных эффектов у них меньше, чем у фторированных глюкокортикостероидов.

Адвантан для лечения атопического дерматита

Адвантан, нефторированный местный глкюкокортикостероид, пользуется особым вниманием ввиду отсутствия побочных эффектов. Препарат имеет разнообразные лекарственные формы (эмульсия, крем, мазь) и разрешен к применению у детей с шести месяцев.

Адвантан является диэфиром с высокой липофильностью, что позволяет ему глубоко проникать через роговой слой кожи. Попадая в кровоток, адвантан быстро инактивируется. Активная связь с рецепторами кожи обеспечивает его пролонгированный эффект и дает возможность применять 1 раз в сутки.

Эмульсию адвантан применяют на кожу с мокнутием, крем адвантан — на кожу с признаками острого воспаления, мазь адвантан — на сухую кожу с трещинами, жирную мазь адвантан — на сухую кожу с выраженной лихенизацией.

Прививки при аллергии

Для детей с атопическим дерматитом разработаны меры «прикрытия» при проведении профилактических прививок, включающие применение антигистаминных препаратов 3 дня до и после прививки.

СИТ при аллергии

Одним из общепринятых методов профилактики рецидивов дермореспираторных проявлений аллергии считается аллергенспецифическая иммунотерапия причинно-значимыми аллергенами.

Как предупредить аллергию с помощью профилактики?

В последние годы аллергия стала настоящей проблемой в обществе. Гиперчувствительность организма к различным факторам внешней среды приобрела масштабные обороты.

Наверно, нет человека, кому не знакомы симптомы аллергии в практическом понимании этого диагноза. Жители крупных городов вынуждены регулярно прибегать к помощи антигистаминных препаратов. Но профилактика аллергии — вариант более предпочтительный, чем ее непростое лечение.

Существует немало мер предупреждения аллергических заболеваний, и именно об этом пойдет речь в сегодняшней статье.

Профилактика аллергии, как и в случае с другими патологиями, бывает первичной и вторичной.

Задача первичной профилактики: предупреждение влияния факторов, которые способны вызвать неадекватную реакцию со стороны иммунной системы к потенциальным раздражителям. Данный вид профилактики предназначен для лиц, не страдающих какими-либо аллергическими заболеваниями, но имеющими предрасположенность к их развитию. Сюда, в первую очередь, входит профилактика аллергии у детей и придерживаться ее рекомендаций необходимо уже во время беременности и с первых дней жизни ребенка.

Задачей вторичной профилактики становится предотвращение встречи организма с раздражителями, провоцирующими гиперчувствительность к их воздействию.

Первичная профилактика

Вероятность рождения ребенка с аллергическими заболеваниями во многом зависит от поведения матери в процессе беременности. Первичная профилактика включает следующие моменты:

  • отказ от потенциально аллергенных продуктов: цитрусов, меда, клубники, шоколада и пр.;
  • исключение вредных условий труда на рабочем месте;
  • отказ от вредных привычек, в том числе пассивного курения;
  • отказ от самолечения любыми медикаментозными препаратами без контроля врача;
  • исключение контакта с возможными аллергенами.

После рождения ребенка, матери необходимо приложить все усилия, чтобы наладить и сохранить лактацию. Получать грудное молоко в качестве основной и единственной пищи ребенок должен первые 6 месяцев своей жизни. Если грудного молока нет, рекомендуются адаптированные молочные смеси. Разводить их для кормления необходимо готовой водой от известных производителей, ни в коем случае нельзя использовать с этой целью водопроводную воду. Первый прикорм можно вводить малышу по назначению врача, но не ранее 6 месяцев.

Необходимо учитывать, что незащищенный организм детей заметно ослабляет неблагоприятная экологическая обстановка, например, газовые выхлопы автомобилей, пассивное курение и пр. Чтобы снизить вероятность развития аллергии, необходимо в жилом помещении установить климатические приборы или хотя бы воздухоочистители, которые смогут нейтрализовать активность патогенных веществ в воздухе.

Объединить рекомендации по первичной профилактике можно в таблице.

Вторичная профилактика

Профилактическая работа полностью зависит от вида раздражителя, который провоцирует неадекватную реакцию со стороны иммунной системы.

Профилактика пищевой аллергии. Вторичная профилактика пищевой аллергии у детей и взрослых, в первую очередь, заключается в диагностике аллергена и дальнейшем исключении его из рациона. Следует внимательно изучать состав пищевой продукции, так как даже в самые простые продукты многие современные производители стараются положить большое количество потенциально аллергенных химических добавок, чем натуральных компонентов.

Лучше отдавать предпочтение натуральной продукции, а не полуфабрикатам. Также следует избегать заведомо аллергенной пищи: рыбы, грибов, меда и пр.

Профилактика аллергии на животных. Если организм реагирует повышенной чувствительностью к шерсти домашних животных — кошек и собак, единственной мерой вторичной профилактики в этом случае будет полный отказ от их содержания в жилом помещении. Если это невозможно, нужно воспользоваться общими рекомендациями, которые помогают уменьшить вероятность развития аллергии, но не устранить ее.

Итак, мерами профилактики по снижению сенсибилизации к шерсти домашних животных являются:

  • ограничивать тесный контакт с животным;
  • ежедневно проводить влажную уборку в помещении;
  • регулярно вычесывать шерсть домашнего питомца специальными приспособлениями для животных (выполнять процедуру лучше человеку, не страдающему аллергией на шерсть);
  • осуществлять полноценный уход за животным, то есть регулярно проводить профилактические прививки, дегельминтизацию, провести кастрацию или стерилизацию домашнего питомца — все это помогает сократить количество аллергенов в его организме.

Профилактика домашней аллергии. Домашняя аллергия чаще всего проявляется у лиц, которые большую часть времени проводят в помещениях с зонами большого скопления пыли. Это могут быть ковровые покрытия, плотные занавески, мягкая мебель, подушки и одеяла из пера, книги и многое другое. Все эти предметы желательно исключить из интерьера аллергика, заменив их более гипоаллергенными принадлежностями.

Профилактика аллергии на пыльцу растений. Предпринимать профилактические меры по предупреждению поллиноза необходимо с апреля по октябрь, то есть в тот период, на который приходится цветение растений. В чем заключается профилактика?

  1. Во-первых, это обязательное ношение головных уборов с широкими полями и солнцезащитных очков на улице.
  2. Во-вторых, использование одноразовых респираторных масок.
  3. В-третьих, регулярный душ с мытьем головы и всего тела после каждого посещения улицы.
  4. В-четвертых, ограничение пребывания на улице в ветреную и солнечную погоду и, напротив, возможность выйти на прогулку в дождливые дни и вечерние часы.

Профилактика бытовой аллергии. Современные производители бытовой химии выпускают линию гипоаллергенных средств для стирки и ухода за домом. Применение этих средств на практике, позволяет снизить вероятность развития аллергических реакций на предметы бытовой химии.

Кроме того, существуют следующие рекомендации по предупреждению аллергии к подобным раздражителям:

  • использование защитных масок и перчаток при уборке;
  • обязательное проветривание жилого помещения до и после уборки;
  • замена бытовой химии в виде аэрозольных и порошковых средств гелевыми и жидкими продуктами;
  • отказ от применения ароматизированных средств или продукции, дающей обильную пену;
  • дополнительное ополаскивание вещей после стирки, даже если оно было проведено в условиях режима стиральной машины.

Профилактика аллергии на плесень. Плесень любит влажные теплые помещения, поэтому чаще всего она встречается в ванной комнате, подвале и на чердаке. В старых холодных домах споры плесени могут находиться и в жилых комнатах. Что такое плесень? Это грибок, которому комфортно в местах, где нет притока свежего воздуха.

Также важно обратить внимание на срок хранения некоторых пищевых продуктов, например, споры плесени часто поражают залежалый хлеб, при этом большое количество грибков оказывается в окружающем воздухе, что также приводит к развитию аллергической реакции.

Кроме того, плесень может завестись в цветочных кашпо и горшках, если растения подвергаются чрезмерному поливу — важно обращать на это внимание.

Профилактика аллергии на лекарства. Если у человека выявлена аллергическая реакция на какой-либо препарат, это необходимо уточнить в истории его болезни, чтобы в дальнейшем лекарственные средства с действующим веществом, которое вызвало аллергию, ему не назначались.

Строго запрещается заниматься самоназначением себе медикаментов. Решение о выборе препаратов аллергику должно приниматься врачом.

Перечисленные вторичные профилактические мероприятия можно объединить в следующей таблице.

Профилактика аллергии

С появлением первых признаков аллергии необходимо незамедлительно обратиться к врачу-аллергологу и быть на учете в аллергологическом кабинете до тех пор, пока врачи сочтут это необходимым. Самый эффективный способ профилактики обострений аллергии — это специфическая гипосенсибилизация.

Основные меры профилактики аллергии :

1. При первых аллергических проявлениях нужно обязательно обратиться к врачу. Только врач может провести комплексное обследование, достоверно диагностировать аллергены, поставить правильный диагноз.

2. Следить за состоянием желудочно-кишечного тракта: исключить заражение гельминтами (паразитическими червями), сдать анализ на дисбактериоз кишечника, следить за нормальным опорожнением кишечника. Ведь довольно часто запоры усугубляют течение аллергических заболеваний.

3. Правильно организовать быт. Необходимо создать гипоаллергенную обстановку в доме. Для этого необходимо избавиться от перьевых подушек, ковров, цветов. Как правило, аллергики остро реагируют на шерсть кошки, собаки и других домашних животных. Библиотечная пыль тоже является сильным аллергеном, поэтому книги должны храниться в закрытом шкафу.

4. Соблюдать режим дня. Иммунная система наиболее активно работает в период сна, поэтому недосыпание отрицательно сказывается на работе всего организма.

5. Составить полноценный рацион питания, который должен включать максимальное количество фруктов и овощей. При пищевой аллергии обязательно вводить в меню продукты – заменители.

6. Вести дневник питания, в котором нужно фиксировать все употребляемые продукты. Иногда только благодаря пищевому дневнику удается правильно определить виновный аллерген.

7. Правильно организовывать отдых, умело сочетая прогулки на свежем воздухе, физические нагрузки и климатотерапию.

8. Проводить закаливание организма с помощью воздушных ванн, воздушного потока и воды.

9. Не забывайте об аллергии на лекарства! Не занимайтесь самолечением и следите за сроком годности препаратов в вашей домашней аптечке. Просроченные лекарственные средства выделяют различные летучие вещества, вызывающие обострения дыхательной аллергии.

Профилактика поллиноза

Большое значение имеет ограничение контакта с аллергенными веществами. Желательно в период цветения аллергенных растений выезжать в другую местность. Если это невозможно, то необходимо уменьшить до минимума время нахождения на природе, особенно в местах произрастания проблемных растений. В сухую солнечную погоду пыльца активно отделяется воздушным потоком и распространяется в атмосфере.

Поэтому при передвижении на улице рекомендуется носить солнечные очки для защиты оболочки глаза. Выполнять сельскохозяйственные работы на участке нужно в марлевой повязке, которая уменьшает количество вдыхаемой пыльцы из воздуха. Во время активного цветения аллергенных растений проветривание комнат можно проводить не более 10-15 минут с обязательной последующей влажной уборкой.

Для профилактики обострения аллергии важно принимать меры по уменьшению количества растительной пыльцы в атмосферном воздухе. Если злаковые травы (мятлик, лисохвост, овсяницу, тимофевку), распространенные в городской черте, скашивать до периода цветения, то обострения поллиноза можно избежать

Уничтожение главных и самых опасных источника поллинозов — различных сорняков (полыни, амброзии) хотя бы в черте города значительно снизит количество пыльцы в воздухе и заболеваемость поллинозом.

Укрепление здоровья

Страдающим аллергией целесообразно больше внимания уделять укреплению здоровья, особенно органов дыхательной системы. Необходимо предохраняться от вирусных и бактериальных заболеваний, так как при простудных заболеваниях аллергии легче проявиться под действием антигенов микробов. Принимать лекарства нужно с большой осторожностью. Ведь малейшая передозировка лекарственного препарата может вызвать повышенную чувствительность организма и спровоцировать обострение аллергии.

Нельзя не отметить важную роль при профилактике аллергических болезней систематические занятия спортом и закаливание организма. Люди, ведущие активный образ жизни, намного реже болеют вирусными заболеваниями и не подвергаются дополнительному воздействию аллергенов.

В качестве профилактических мер рекомендуется избегать переохлаждения организма, чрезмерных физических нагрузок, исключить из употребления пиво, холодные напитки. Страдающим сенной лихорадкой необходимо чаще гулять на свежем воздухе независимо от сезона года. Летом врачи рекомендуют принимать солнечные, воздушные ванны, водные процедуры; в зимний период времени – катание на лыжах. При спортивных занятиях следует избегать перегрузок, только тогда они принесут положительный лечебный эффект.

Патологии носовой полости

Различные патологии носовой полости — искривление носовой перегородки, разрастание полипов, аденоидов- приводят к изменению носового дыхания и повышают вероятность развития инфекции в носовой полости. Как результат, увеличение проницаемости слизистой носа, что способствует повышению чувствительности организма к пыльце растений, домашней пыли, грибкам и т.д. Поэтому важной профилактической мерой является поддержание нормального носового дыхания, своевременное лечение инфекционных заболеваний.

Наследственность и аллергия

Любой взрослый человек должен учитывать, что учеными доказана наследственная природа развития аллергии. По наследству передается не само аллергическое заболевание, а повышенная чувствительность к аллергенам. В таком случае говорят о наследственной предрасположенности к аллергии. Следовательно, чем быстрее человек исцелится, тем меньше изменений произойдёт в его организме и меньше вероятность передать аллергическую предрасположенность по наследству.

Также Вам помогут следующие статьи по данной теме:

Профилактика острых аллергических реакций

Профилактика аллергии окажет помощь в предотвращении развития заболевания и сопровождающих его симптомов. Аллергия — это недуг, при котором организм становится более чувствительным к действию раздражителей (аллергенов). Современные люди, проживающие в крупных городах, сталкиваются с аллергией довольно часто. Если исходить из данных Всемирной организации здравоохранения, то сегодня аллергические болезни находятся уже на 3 месте в структуре заболеваемости. По ближайшим прогнозам они могут занять первое место.

Наверное, уже нет такого человека, который бы не столкнулся с аллергией на определенный раздражитель. Таким образом, ясно, что необходима профилактика аллергических реакций. При ее выполнении людям совсем не придется прибегать к лечению антигистаминными препаратами.

Особенности аллергии

Аллергию считают болезнью 21 века, и это неудивительно. Ведь 85% населения планеты страдают разными формами этого заболевания. Само лечение предусматривает выявление раздражителя, который оказывает действие на организм, и его устранение. Только поэтому в лечении аллергии профилактика будет играть главную роль.

Болезнь носит индивидуальный характер. Одни люди могут страдать от пыли, другие — от шерсти домашних животных, а третьи и вовсе от продуктов питания. Основанием развития дерматита или астмы является именно действие аллергена на человека. В последнее время к врачам обращается все больше пациентов с жалобами на аллергические реакции.

Существует теория, что основной причиной болезни является чрезмерная стерильность современного образа жизни, в связи с чем организм не может контактировать с огромной частью существующих аллергенов, что приводит к негативному развитию иммунной системы.

Профилактика аллергических заболеваний

В целом профилактические меры состоят из 7 основных правил:

  • предотвращение ситуаций, провоцирующих аллергию;
  • ежедневная влажная уборка жилого помещения;
  • еженедельная стирка белья;
  • снятие обуви у порога по приходе с улицы;
  • профилактическое промывание пазух носа;
  • употребление в пищу специй, жирной рыбы;
  • прием фолиевой кислоты.

Чтобы предотвратить аллергическую реакцию, человек не должен допускать определенных жизненных ситуаций, при которых она может проявиться. Это означает, что нужно исключить из ежедневного меню все аллергенные продукты, минимизировать пребывание в пыльных местах, не контактировать с животными, а также избегать любых запахов, которые способны вызвать симптомы острых аллергических реакций. Профилактика способствует поддержанию баланса психоэмоционального фона. Проблемные ситуации в жизни могут ввести человека в депрессию, при которой нарушается работа дыхательной системы, возникает краснота на коже. Если человек умеет владеть собой и своими эмоциями, он будет здоров.

Соблюдение чистоты в доме — это главная задача аллергиков, реагирующих на пыль либо пылевого клеща. Им следует ежедневно проводить влажную уборку, при необходимости делать это дважды в день. Для мытья посуды лучше использовать любое гипоаллергенное чистящее средство или обычную соду. Главная профилактическая мера — не дать скопиться пыли. Отлично выполняет свою работу моющий пылесос.

Стирку постельного белья рекомендуется осуществлять каждую неделю, так как любимая среда обитания домашнего клеща — это постель. Людям, находящимся в такой группе риска, необходимо осуществлять стирку постельных принадлежностей при температуре не ниже 60°.

Всегда нужно разуваться у порога. В этом нет ничего сложного, однако это является необходимой профилактической мерой при аллергии на пыльцу растений и споры микроорганизмов. Промывание носа в целях профилактики следует проводить каждый день с помощью солевого раствора или морской воды.

Такие специи, как хрен и горчица, способны очистить организм от опасных аллергенов.

При этом может даже облегчиться общее состояние при аллергической болезни. Куркума может снять отечность слизистых оболочек. Этот же результат достигается при употреблении жирной рыбы. Допускается и прием фолиевой кислоты, которая повышает общую сопротивляемость организма к действию раздражителей.

Профилактика детской аллергии

Профилактика аллергии у детей должна включать следующие мероприятия:

  • прием антибиотиков беременными женщинами лишь при необходимости;
  • долгое кормление грудью детей, рожденных от аллергиков;
  • осторожное введение прикорма;
  • исключение острой и соленой пищи;
  • ограждение детей от домашних питомцев и др.

Женщины, вынашивающие ребенка, могут принимать антибиотики с осторожностью и только по назначению врача. При этом им необходимо соблюдать диету. Из ежедневного рациона следует исключить аллергенные продукты: шоколад, яйца, рыбу, цитрусы.

Дети, рожденные от аллергиков, должны получать грудное молоко долгое время. Это стимулирует лучшую выработку иммунитета. Помимо этого введение прикорма должно осуществляться поэтапно и с особой осторожностью. Если в качестве прикорма используется каша, то она должна быть гречневой либо овсяной. Готовятся они на овощном отваре. Горох и цветную капусту не надо использовать для приготовления супов.

Детей, имеющих отрицательную реакцию организма на пищевые продукты, не следует кормить острой пищей, а также любыми консервированными продуктами. В их рационе должен присутствовать творог, картофель, черный хлеб, мясо в вареном виде.

Сахар можно заменить фруктозой. Если у ребенка есть аллергия на молоко, перед употреблением его нужно прокипятить. К тому же дети будут комфортнее и безопаснее себя чувствовать в убранной комнате, в которой отсутствуют домашние любимцы.

Обязательной мерой для каждого ребенка является соблюдение режима дня, долгое грудное вскармливание, закаливание организма и воспитание. Вдобавок необходимо соблюдать рекомендации врачей.

При развитии бронхиальной астмы у ребенка по причине аллергии необходимо обеспечить приток воздуха. Полезны горячие ванны для верхних и нижних конечностей. При наступлении анафилактического шока следует как можно раньше позвонить в скорую помощь. Ребенка в данной ситуации укладывают набок, чтобы он не смог подавиться рвотной массой.

Терапия и профилактические методы

При лечении и профилактике аллергии главное — устранить любой контакт с раздражителем. Если реакция вызвана уже во второй раз на тот же аллерген, что и в первом случае, то ситуация может только усугубиться. Прием медицинских препаратов — это способ терапии, который снижает вероятность возникновения аллергической реакции и предотвращает появление симптомов.

Часто для терапии аллергического недуга врачи прописывают антигистаминные средства, способствующие снижению содержания вырабатываемого гистамина в организме либо прекращению его производства. Перед приемом этих препаратов нужно получить медицинскую консультацию о возможных дозах и совместимости с другими лекарствами. При приеме не исключено появление побочных эффектов: сонливости, тошноты, пересыхания во рту.

Лекарства от насморка могут быть назначены только для устранения заложенности носа. Препараты выпускаются как капли или спреи. Их рекомендуют использовать при простуде и аллергии. За счет их действия сужаются сосуды, уменьшается кровоток и тем самым спадает отечность в носовых пазухах.

Ингибиторы — это препараты, способствующие блокировке воздействия лейкотриенов (воспаленных веществ) на дыхательную систему и снимающие отечность. Эти препараты допускается совмещать с иными лекарствами. Побочные эффекты выражаются, как правило, головной болью и неприятными ощущениями в глотке.

Стероидные спреи относятся к группе гормональных препаратов, действующих на снижение воспалительного процесса в полости носа. Побочных эффектов это средство не дает, так как оно практически не всасывается в кровь. Длительность употребления может спровоцировать болезненные ощущения в горле. Сначала нужно получить рекомендации лечащего врача.

Профилактика аллергических недугов должна быть на первом месте в жизни каждого человека, особенно в тех случаях, если в семье уже кто-либо имел данную проблему.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: