Как избежать аллергических реакций

Как избежать аллергических реакций

Аллергия – это весьма распространенное заболевание среди городских жителей. Она представляет собой очень сильную реакцию организма на воздействие различных факторов внешней среды. В норме иммунитет вырабатывает определенное количество антител , защищающих наш организм от проникновения чужеродных веществ (антигенов). Но бывает, что наша иммунная система воспринимает совсем безобидные вещества как опасные, тем самым запуская аллергические реакции (реакции гиперчувствительности).

Аллергены – это антигены, которые отвечают за развитие аллергических реакций.

Во время первого контакта с антигеном наша иммунная система запоминает его и при повторной встрече способна его опознать и атаковать специальными антителами, которые уже имеются в организме. Это и объясняет причины сезонных обострений у аллергиков.

За последнее время резко участились случаи аллергических заболеваний, которые стали самыми распространенными на Земле. Известно, что около половины людей в мире страдают разными видами данного заболевания. На данный факт повлияло ухудшение экологической ситуации в мире, использование синтетических препаратов в быту, рост выбросов в атмосферу, употребление людьми различных биодобавок.

Также вместе с аллергией часто наблюдается проявление атопии.

Атопия – это аллергия, передающаяся по наследству. Если кто-либо из родителей страдает от этого недуга, то у ребенка риск развития аллергии достигает 30%. А если оба родителя – аллергики, то риск увеличивается до 60 %.

Существует и псевдоаллергия, которая не является иммунной реакцией, но имеет схожие с аллергией симптомы (отек, крапивница, астма, ринит).

Выделяют следующие главные причины возникновения аллергии:

1. Наследственность.

2. Бытовые либо профессиональные аллергены . Спровоцировать данное заболевание способны пестициды, соли платины, соединения хрома, формальдегид, соли никеля, пигменты, эпоксидные, а также другие фенолформальдегидные смолы, различные органические соединения с содержанием фтора, хлора, фосфора… Суда можно отнести и пыль, которая является распространенной и опасной причиной данного заболевания, так как содержит в себе большое разнообразие аллергенов (споры плесневых грибов, пылевые клещи, пыльца комнатных растений, эпителий и др.).

3. Курение . Дым сигарет оказывает негативное влияние на людей, предрасположенных к аллергиям.

4. Инфекции верхних дыхательных путей , а также простудные заболевания, в особенности, вирусные, частенько являются причиной обострения аллергии. Вирусы, повреждая слизистую оболочку дыхательных путей, тем самым облегчают проникновение аллергенов. А заболевания верхних дыхательных путей повышают чувствительность к разным резким запахам, раздражающим веществам.

Как предотвратить аллергию

Для того, чтобы избежать появление этого недуга, необходимо прежде всего содержите в чистоте и порядке свое рабочее место, квартиру, проветривать помещения, регулярно протирать пыль. Необходимо еще отказаться от пряных и острых блюд, мяса. Если же аллергия повторяется, то обязательно обратитесь к врачу.

Предотвращение аллергии у детей

У детей очень высок риск развития аллергии, особенно у тех, чьи родственники страдают данным недугом. Родителям следует соблюдать определенные меры предосторожности, чтобы уменьшить риск появления аллергии:

1 — Следуйте указаниям врачей при подборе детского питания.

2 – Как можно дольше кормите грудью ребенка.

3 – До годика не кормите ребенка коровьим молоком или молочными продуктами из этого молока.

4 – Мойте малыша детским мылом.

5 – До 5 месяцев жизни нельзя давать ребенку белок животного происхождения (яйца, рыба, мясо и др.).

6 – Новый продукт давайте малышу понемногу. Сделайте аллергические пробы на потенциально аллергические продукты.

7 — Содержите в идеальной чистоте детскую комнату.

8 – Не содержите домашних животных рядом с ребенком. Не позволяйте ребенку трогать животных.

9 — Новую детскую одежду стирайте перед тем, как одеть на малыша. Не покупайте ребенку одежду из чистой шерсти.

10 – Не злоупотребляйте детской косметикой.

11 – В дома с ребенком не должна присутствовать плесень. Тщательно следите за этим.

12 — Не курите рядом с ребенком. Убедитесь, чтобы малыш не контактировал с пыльцой растений.

13 – Если вы в чем-то не уверены – обратитесь к врачу.

Виды аллергии

Наиболее распространенными являются следующие виды аллергических заболеваний:

1. Кожная аллергия. На нашу кожу воздействуют такие аллергены, как косметические и лекарственные средства, металлы, средства бытовой химии, латекс, пищевые продукты и др. Они могут вызвать крапивницу, экссудативный диатез, контактный дерматит и иные кожные заболевания.

2. Инфекционная аллергия. Аллергия также может стать причиной бронхиальной астмы (инфекционно-аллергической).

3. Пищевая аллергия . Может возникнуть у человека в процессе приготовления пищи или их употребления (некоторых продуктов). Часто выявляется аллергия на курицу, морепродукты, коровье молоко, яичный белок и рыбу.

4. Респираторная аллергия. Вызывается как правило пыльцой растений, спорами плесневых грибов, шерстью животных и другими аллергенами, которые могут присутствовать в воздухе.

5. Аллергия на лекарства. Зачастую аллергические реакции проявляются при употреблении антибиотиков пенициллиновой группы, анальгетиков, гормонов (инсулина), сульфаниламидов, ферментных препараты, витаминов (поливитаминов и витамины группы В), анестетиков и др.

6. Инсектная аллергия. Может возникнуть при контакте с различными насекомыми (комары, тараканы, моль, пчелы, осы и т. д.), при укусах и при вдыхании частиц продуктов их жизнедеятельности или тел.

Типы аллергенов наиболее часто связанных с аллергической реакцией

Ваши глаза наполняются слезами от одной мысли о цветущем луге или скошенной траве? Ваша кожа становится красной при контакте с металлами или резиной? Или после приема какого-то блюда у Вас появляется ощущение дискомфорта в животе или разбухает язык?

Аллергия имеет много лиц и проявляется самыми разнообразными симптомами у разных людей. Неизменно одно – за каждой аллергической реакцией стоит так называемый аллерген. Это вещество, которое вызывает аллергические симптомы.

Существуют три основных типа аллергенов: пищевые, контактные и ингаляционные.

Основные виды аллергенов

Существует два типа аллергенов: основные и слабые. Первые вызывают аллергическую реакцию более чем у половины опрошенных человек, а на слабые аллергены реагирует, соответственно, менее половины «подопытных».

Типичный ингаляционный аллерген!

Иная классификация делит аллергены на пищевые, ингаляционные и контактные.

Пищевые аллергены

Пищевые аллергены находятся в употребляемых продуктах. Аллергическая реакция может возникнуть на любой продукте, различны могут быть и симптомы аллергии. Если вы не уверены, какие продукты вам вредят, начинайте записывать, что ели перед появлением аллергической реакции.

Обратите внимание на такие симптомы, как трудности с пищеварением, раздражения кожи и отек губ, языка и горла. Затем начните постепенно исключать из рациона отдельные продукты и понаблюдайте за реакцией организма. Если вам не удастся найти виновника своей аллергии, проконсультируйтесь с вашим врачом. Когда установлены, какие продукты вам вредят, просто не ешьте их.

Помните, что большинство людей имеет аллергию не более чем на два продукты. Если ваш организм сильно реагирует на какой-то тип еды, носите с собой браслет с этой информацией, это может спасти вам жизнь.

Контактные аллергены

Этот тип аллергенов вызывает аллергическую реакцию при контакте с материалом, на которые мы имеем аллергию. Сыпь или зуд кожи – это знак того, что вам следует отказаться от использования данного материала.

Избегайте контакта с аллергеном, и аллергия не будет давать о себе знать. К числу известных контактных аллергенов относятся металлы и латекс.

Ингаляционные аллергены

Зуд глаз, кашель, чиханье, катар и чувство усталости обычно сопутствуют людям, страдающим из-за аллергии, вызванной вдыханием аллергенов.

Как предотвратить аллергические симптомы

Профилактика аллергии отличается в зависимости от аллергена:

  • Если наш организм реагирует на пищевые аллергены, вам следует избегать продуктов, на которые у Вас аллергия, ведя избирательную диету.
  • Контактные аллергены, которые вызывают аллергическую реакцию при соприкосновении, перестанут быть проблемой после их выявления. Например, если после надевания ювелирных изделий из серебра вы наблюдаете у себя аллергические симптомы, такие как сыпь или покраснение, откажитесь от ношения серебра.
  • Ингаляционные аллергены, к сожалению, невозможно избежать. Если аллергическую реакцию у Вас вызывает пыльца растений попробуйте ограничить пребывание вне дома, в период активного пыльцеобразования. Полезно также плотно закрывать окна и двери, особенно в ветреные дни, а также принимать душ или ванну перед сном, чтобы смыть с себя пыльцу. В случае, если Вы имеете аллергию на пылевых клещей помните о том, чтобы часто и тщательно убирать в доме. Держите предметы, в закрытых контейнерах или в шкафах. Не ставьте ничего под кровать. Старайтесь, чтобы в доме не было слишком тепло и влажно. Такая среда является идеальной для развития плесени и пылевых клещей. Всегда имейте под рукой антигистаминные препараты и спрей для носа, чтобы облегчить симптомы аллергического дерматита. Попробуйте акупунктуру, ищите другие нестандартные решения, какое-нибудь из них может вам помочь.

Если вы не уверены, что вызывает у вас аллергию, присмотритесь к ее симптомам. Помните, однако, что аллергическая реакция может варьироваться в зависимости от человека.

Начните вести дневник. Описывайте симптомы, а также сохраняйте дату и время, когда это произошло, где были, что ели и что делали. При посещение врача можно будет показать ему свои заметки. Скорее всего, врач порекомендует вам тесты на аллергию, которые помогут в поиске аллергенов.

Аллергия – это не конец света. Независимо от того, какой аллерген является причиной аллергической реакции, с аллергией нужно научиться жить. Есть разные способы борьбы с этой проблемой, поэтому стоит воспользоваться ими, потому что, если не лечить аллергию, она может привести к развитию астмы.

10 полезных советов, как облегчить жизнь при аллергии

1. Ограничьте пребывание на улице

В период активного цветения растений аллергикам следует как можно реже бывать на улице, особенно в утренние часы и в ветреную погоду, когда в воздухе наибольшая концентрация пыльцы. Гулять лучше всего вечером или после дождя.

2. Используйте средства защиты

Людям с ярком выраженными и сильными симптомами аллергии врачи советуют надевать перед выходом на улицу одноразовые медицинские маски, смоченные водой. Этот аксессуар вряд ли можно назвать модным, но когда речь идет о собственном здоровье, такой способ защиты является одним из самых простых и эффективных. Помочь при аллергии могут также крупные солнцезащитные очки с широкими дужками: они защитят глаза от попадания пыльцы.

3. Вовремя принимайте лекарства

Попросите врача подобрать несколько антигистаминных препаратов разных форм: таблетки, спреи для носа, капли для глаз и пр. Эти средства необходимо всегда держать под рукой и употреблять не только в случаях острой необходимости, когда симптомы уже ярко выражены, но и перед выходом на улицу.

Подробнее о профилактике и лечении сезонной аллергии расскажут эксперты программы «В форме».

10 полезных советов, как облегчить жизнь при аллергии

4. Следите за микроклиматом в доме

Чтобы пыльца не попадала в квартиру, лучше держать окна и двери закрытыми и не устраивать сквозняки. В случае необходимости проветривать дом рекомендуется ночью, завешивая окна влажной марлей или тканью. Идеальным решением для аллергиков станут специальные бытовые приборы: увлажнители, очистители воздуха, кондиционеры – есть модели со специальными антиаллергенными фильтрами.

5. Чаще принимайте душ, умывайтесь как минимум утром и вечером, стирайте одежду и мойте голову каждый день

Это необходимо, чтобы смыть пыльцу, которая оседает на одежде, коже и волосах – как уличную, так и ту, которая «просачивается» в квартиру, несмотря на все меры предосторожности..

6. Не сушите одежду на улице

По той же самой причине – чтобы пыльца не оседала на вещах.

7. Исключите из рациона аллергенные продукты

Во время цветения растений людям, страдающим поллинозом, лучше избегать продуктов-аллергенов, которые могут усилить аллергию. К ним относятся цитрусовые и все тропические фрукты, клубника, сыр, яйца, орехи, шоколад, помидоры, рыба и молочные продукты.

8. Избегайте вторичных аллергенов

Помимо продуктов питания, вредными для аллергиков могут оказаться и другие вторичные аллергены, которые могут спровоцировать реакцию. Это могут быть косметика с отдушками, ароматические свечи, бытовая химия и пр. Источником дополнительных проблем во время цветения аллергенов может стать даже любимый кот – при том, что в другое время года аллергии он не вызывает. Частички кожи домашних питомцев, по данным Всемирной организации здравоохранения – самый распространенный эпидермальный аллерген. Так что в период «обострения» поллиноза гладить любимых четвероногих не рекомендуется.

9. Ежедневно делайте влажную уборку

Во-первых, таким образом вы очищаете квартиру от попавшей в нее пыльцы. Во-вторых, скапливающаяся в доме пыль – это сильный вторичный аллерген.

10. Пейте больше воды

Вода – настоящее спасение для аллергиков. Она облегчает дыхание, выводит аллергические вещества, кроме того, если организм страдает от обезвоживания – его защитные силы снижаются и усиливается выработка гистамина – медиатора аллергии. Есть данные, что ионизированная и щелочная вода является своеобразным натуральным антигистаминным средством, которое может значительно облегчить жизнь при аллергии. Однако с водой из-под крана стоит быть осторожными: как показывают многочисленные исследования ученых, компоненты хлора, который используют для обеззараживая воды, могут становиться причиной сильнейших аллергических реакций.

Как избежать аллергической реакции на лекарства

С аллергией на лекарства у себя или своих близких сталкивался почти каждый. Почему она возникает, чем опасна, как ее

Наш эксперт – кандидат медицинских наук, врач аллерголог-иммунолог Софья Ерохина.

Под подозрением

Чаще всего возникает аллергия на антибиотики, нестероидные противовоспалительные препараты (анальгин, аспирин, парацетамол и другие), местные анестетики (новокаин). Не редкость и аллергия на рентгенконтрастные средства. Последние обычно содержат йод, поэтому если у вас аллергия на йод, о ней надо обязательно сообщить врачу, при необходимости пройти рентгенологическое обследование с введением контрастного вещества. Наиболее распространенные препараты, содержащие йод, это раствор Люголя, калия и натрия йодид, йодоформ, йодинол, антиструмин, дегмин, дегмицид, йодонат, йодопирон, хлоргексидин биглюконат, церигель.

Если у вас имеется лекарственная аллергия, надо очень внимательно читать аннотации к препаратам, иначе какое-нибудь популярное средство от простуды, которое «пьют все», может вызвать именно у вас нежелательную реакцию. Так, при аллергии на парацетамол нельзя лечиться всеми препаратами, в состав которых он входит.

Иногда возникает аллергия и на витамины, особенно группы В. Собственно говоря, аллергическую реакцию может вызвать любое лекарство, включая противоаллергические препараты.

Если «виноват» аспирин

Одна из самых распространенных – аллергия на аспирин. У больных полипозным риносинуситом прием ацетил­салициловой кислоты может послужить толчком к развитию астмы, это так называемая аспириновая триада. При аллергии на аспирин нельзя принимать содержащие его препараты.

Необходимо помнить, что некоторые продукты и пищевые добавки содержат красители и консерванты, сходные по своему составу с аспирином. Опасность могут таить консервированные и маринованные продукты, колбасы, ветчина, буженина, кондитерские изделия, торты и пирожные с кремом желтого цвета, карамель, мармелад, драже и т.д.

Аспириновым аллергикам нельзя также принимать препараты, содержащие анальгин, пирамидон и другие, родственные им лекарственные средства, а также таблетки, драже или капсулы, покрытые оболочкой желтого цвета.

Меньше таблеток – меньше риска

Лекарственная аллергия может возникнуть и у тех, кто принимает много лекарств, особенно антибиотиков, сульфаниламидов. При этом в организме идет накопление аллергена (скрытая сенсибилизация), что в конце концов приводит к развитию аллергии на определенную группу лекарств.

Считается, что меньший риск в отношении сенсибилизации представляют инъекции, больший – таблетки, а наивысший – кожные аппликации лекарственных препаратов. Именно поэтому сейчас все реже применяют местные формы (мази, кремы и т.п.) пенициллина, сульфаниламидов и анти­гистаминных препаратов.

В группу риска входят пациенты с бронхиальной астмой, поллинозом, аллергическим ринитом, атопическим дерматитом. Если у вас поллиноз, лечение травами – не для вас. Лекарства на основе трав, а также настои, отвары, ванны с использованием растительного сырья способны вызвать тяжелую аллергическую реакцию.

Развитию аллергии могут способствовать частые прерывистые курсы лечения. Удлинение интервала между ними снижает вероятность аллергии.

Реакция есть

Проявления аллергии на лекарства весьма разнообразны. Могут возникать воспаления слизистых оболочек – носа (ринит) и глаз (конъюнктивит), бронхоспазм, кожные высыпания и зуд (крапивница и другие виды аллергодерматозов), отеки лица, шеи, гортани (отек Квинке).

Аллергия на сульфаниламиды обычно проявляется высыпаниями на одном и том же месте, которые появляются сразу после приема лекарства. Летом на некоторые препараты (сульфаниламиды, сахаропонижающие, мочегонные, нестероидные противовоспалительные средства, некоторые антибиотики) могут возникать к тому же и фотоаллергические реакции под воздействием солнечных лучей. При этом не обязательно загорать, достаточно даже солнечных лучей, проникающих через оконное стекло. Реакция при воздействии света может повториться даже через несколько месяцев, когда вы уже давно забудете, что принимали лекарство.

Самое тяжелое и опасное для жизни проявление лекарственной аллергии – анафилактический шок. Чаще всего его вызывает пенициллин, гораздо реже – другие антибиотики. Дело в том, что пенициллин был, как известно, получен из плесневых грибов рода пенициллиум, а грибы – один из самых мощных аллергенов. Кстати, если имеется пищевая аллергия на грибы, возможна таковая и на пенициллин, и на стрептомицин.

Были зафиксированы случаи анафилактического шока при лечении некоторыми противоопухолевыми препаратами, и даже семенем подорожника – составной частью многих слабительных – при приеме через рот. Анафилактический шок развивается в течение получаса после введения лекарства и, если не оказать срочную медицинскую помощь, может привести к гибели больного.

Аллергия или побочное действие?

Важно различать аллергическую реакцию на лекарства и побочное их действие. Например, многие пациенты, страдающие ишемической болезнью сердца, по ошибке принимают головную боль после приема нитроглицерина за аллергическую реакцию. На самом деле это лишь индивидуальная реакция, о которой надо сообщить врачу, и он подберет другой препарат.

Пожилым людям часто назначают много лекарств, которые надо принимать одновременно. Через некоторое время у них может появиться сыпь, которую принимают за аллергию, и все препараты приходится отменять. В большинстве случаев это псевдоаллергия. Причины могут быть различны. Препараты могут не сочетаться между собой, может быть нарушена дозировка. Последняя должна соответствовать возрасту, весу, что, к сожалению, не всегда соблюдается. Обычная терапевтическая доза, а она рассчитана на человека весом около 70 килограммов, подходит не всем. Если вес пациентки почти в 2 раза меньше, дозировка должна быть уменьшена.

С другой стороны, если назначено много препаратов одновременно, выяснить, на какой из них аллергия, не так-то просто. В таком случае можно проконсультироваться у врача-аллерголога, сделать пробы.

Если аллергия на лекарство возникла впервые, надо:

► прекратить его принимать;

► обязательно сообщить лечащему врачу;

► принять антигистаминный препарат.

В случае тяжелой аллергической реакции надо вызвать «скорую».

Чем бы вы ни заболели, пусть даже обычной простудой, не забывайте сообщать врачу об имеющихся у вас аллергических реакциях. В вашей медицинской карте должны быть указаны препараты, на которые у вас аллергия.

Каждая последующая аллергическая реакция бывает тяжелее предыдущей, поэтому так важно не допускать ее повторения. Иногда под маской аллергии скрывается другое заболевание, поэтому надо обязательно проконсультироваться у врача – аллерголога-иммунолога.

Языком цифр

► Риск развития аллергических реакций на лекарства составляет в среднем от 1 до 3%. У госпитализированных больных побочные реакции на лекарства развиваются в 15–30% случаев. Летальные исходы встречаются при одной аллергической реакции на 10 000 человек. Лекарства служат причиной смерти у 0,01% хирургических и у 0,1% терапевтических стационарных больных.

► Среди всех реакций на лекарства 80% – псевдоаллергические, связанные с высвобождением гистамина. Такие реакции в большинстве случаев легко распознаются врачами.

► От 1 до 10% пациентов страдают повышенной чувствительностью к пенициллинам.

► Самая легкая аллергическая реакция – крапивница, самая опасная – анафилак­тический шок. Он чаще встречается при парентеральном введении препаратов – намазывании на кожу, закапывании в нос, но иногда возникает и при приеме лекарств через рот.

► У 0,1–0,5% населения встречается непереносимость анальгетиков. Однако у больных с хронической крапивницей, астмой или поллинозом частота непереносимости этих препаратов значительно возрастает – до 10–18%.

► 0,3% населения страдают повышенной чувствительностью на аспирин. Она чаще наблюдается у людей 30–60 лет, чем у детей, и у женщин, чем у мужчин.

Как избежать аллергии

Что такое аллергия
Аллергия (от греческого аллос — другой + эргон — действие) — повышенная чувствительность организма, по отношению к определенному веществу (аллергенам), развивающееся при воздействии этих веществ, причем чаще всего при повторном. Дело в том, что при попадании в организм человека чужеродных белков (их называют антигенами), в крови образуются специальные защитные антитела. Таким образом организм пытается защититься от внешних воздействий, и в большинстве случаев этот процесс протекает бессимптомно. Однако у некоторых людей защитные реакции развиваются очень бурно, что и приводит к аллергии.

Аллергия обычно проявляется сильным раздражением слизистых оболочек, зудом, кожными сыпями, общим недомоганием, обильными выделениями из носа или глаз. У маленьких детей (до 1 года) очень часто встречается пищевая аллергия — преимущественно в виде различных изменений кожи — экссудативного диатеза, себореи на волосистой части головы, покраснения кожи щек. Другие симптомы пищевой аллергии — нарушения со стороны органов желудочно-кишечного тракта: кишечные колики, срыгивания или рвота, боли в животе, повышенное газообразование со вздутием живота, неустойчивый стул (от диареи до запоров). Следует помнить, что эти же симптомы могут быть проявлением других заболеваний.

Почему возникает аллергия
Разовьется ли аллергия у малыша в течение его жизни, зависит от многих факторов. Прежде всего от того, есть ли аллергические заболевания у мамы и папы, то есть от наследственной предрасположенности. Давно отмечено, что если аллергией страдают оба родителя, то риск развития аллергического процесса у ребенка составляет 75%; если кто-то один, — приближается к 50%. По многолетним наблюдениям педиатров, вероятность развития аллергии у ребенка больше, если аллергическое заболевание имеется у мамы или у ее родственников женского пола. У детей может возникать повышенная чувствительность как к тем же аллергенам, что и у родителей, так и к совершенно другим.

Кроме того, большое значение в развитии аллергии у детей до 3 лет играет то, как протекает беременность у будущей мамы. К факторам риска относят:
— наличие какого-либо аллергического заболевания у мамы и обострение его в период беременности;
— поступление аллергенов из крови матери в организм плода при чрезмерном употреблении аллергенных продуктов, вдыхании продуктов бытовой химии — красок, лаков и др.;
— осложнения беременности (тяжелый токсикоз, сахарный диабет, отслойка плаценты, инфекции и др.), при которых плацентарный барьер становится проницаемым для аллергенов.
Условия окружающей среды: микроклимат жилища, характер питания, близость промышленных предприятий, больших дорог, а в весеннее-летний период — лугов и цветущих деревьев — все это также может стать источников аллергии.

Профилактика аллергии
Профилактику аллергических болезней у ребенка надо начинать еще до беременности. При подозрении на аллергию будущей маме необходимо обследоваться у аллерголога, а если аллергия на какое-либо вещество подтвердится, — обязательно следует придерживаться всех рекомендаций относительно диеты, гигиены жилья, одежды, отдыха и пр. Женщине могут назначить противоаллергические лекарственные препараты, которые укрепят ее иммунитет и подготовят к последующей беременности.

Как во время беременности, так и после рождения малыша, независимо от предрасположенности к аллергии, маме необходимо следить за своим питанием и не увлекаться аллергенными продуктами. Если же какой-то продукт вызывает аллергические реакции, то категорически нельзя употреблять его в период беременности и кормления грудью, чтобы не вызвать обострения аллергического процесса и не передать аллергию малышу.

Известно, что чем раньше малыша отнимают от груди и переводят на заменитель материнского молока, тем больше у него шансов стать аллергиком: у ребенка может развиться непереносимость компонентов смеси. Вот почему перевод на искусственное вскармливание должен быть тщательно продуман. Помните, что подобрать подходящую смесь для ребенка может только врач-педиатр.
Иногда аллергия проявляется и после введения прикорма. Поэтому, для того чтобы предотвратить ее появление, в течение пяти дней необходимо приучать малыша только к одному новому продукту, причем любая незнакомая пища должна вводиться с минимальных объемов (половина чайной ложки). Не следует кормить кроху фруктами яркой окраски. Каши надо готовить только на воде, добавлять в них лучше не сливочное, а растительное масло. До года рекомендуется давать малышу вегетарианский суп (овощной отвар), а мясной бульон можно вводить только после года. Рыбу ребенку не дают до конца первого года жизни, а коровье (цельное) молоко — до конца второго. Также рекомендуется исключить из рациона малыша до 1,5–2 лет цитрусовые, экзотические фрукты, клубнику, землянику, мед, шоколад, икру, приправы, яйца, куриное мясо, рыбу.

Не меньшее внимание следует уделять и поддержанию чистоты жилища, так как бытовая пыль содержит большой набор аллергенов и может вызвать аллергию как у самой женщины, так и у будущего ребенка. В состав домашней пыли входят: библиотечная пыль (целлюлоза), фрагменты перьев и шерсти домашних животных, шерстяные волокна, волосы и эпидермис человека, споры плесневых грибов и бактерии, частицы насекомых (тараканов), хлопка, обивки для мебели и т.д. Вот почему необходимо проветривать квартиру как минимум 2 раза в день и обязательно 2–3 раза в неделю проводить влажную уборку. Если в доме имеется большая библиотека, книги лучше убрать под стекло, так как библиотечная пыль — один из самых сильных аллергенов. Если в доме большое количество мягких ворсистых покрытий (ковры, ковролин, пледы, покрывала), на время ожидания малыша лучше убрать их подальше, так как в них тоже скапливается пыль и клещи. В комнате, где чаще всего находится ребенок, не должно быть цветущих и пахнущих растений, животных, аквариумных рыбок. Если в доме есть сырые поверхности, на которых развиваются грибки, их необходимо обработать специальными противогрибковыми строительными средствами еще до рождения малыша. В кроватке ребенка не должно быть перьевых матрасов и подушек, шерстяных покрывал, так как они могут вызвать дыхательную или контактную аллергию (на коже). Предпочтительнее использовать постельные принадлежности с синтетическими наполнителями. Если родители будут придерживаться такого гигиенического режима и возведут его в привычку, риск возникновения аллергии у ребенка будет минимальным.

Еще один важный фактор в развитии или отсутствии аллергии — одежда малыша. Предпочтительнее, если одежда будет изготовлена из натуральных тканей, однако при аллергии на натуральную шерсть у мамы или ребенка лучше заменить такую одежду синтетической. Для стирки детских вещей необходимо использовать специальные средства, так как нередко обычные стиральные порошки вызывают аллергию.

Конечно, иногда довольно сложно отказаться от любимой шоколадки или убрать подальше в шкаф красивый плед или покрывало. Но, как известно, предупредить заболевание значительно легче, чем его вылечить. Тем более когда речь идет о здоровье малыша.

Пащенко О.Е.,
врач-педиатр 1-й категории,
иммунолог-аллерголог Клиники «9+», к.м.н.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: